Unsere Aufgabe ist es,
das zu werden, was wir sind.
- Carl Gustav Jung -

Das Mentaltraining


Mentales Training hat zum Ziel, das Leben in all seinen Facetten zu genießen und es nach den eigenen Vorstellungen und Wünschen zu gestalten. Dafür ist es notwenig, sein Gehirn - wie einen Muskel - auf hilfreiche Denkweisen hin zu "trainieren".  

 

Unsere Gedanken bestimmen unser Leben!

"Mental" bedeutet so viel wie "den Geist betreffend". Unser Geist und unser Verstand sind es, die unglaubliche Kräfte in uns mobilisieren können, uns aber auch in vielen Bereichen hemmen. 

  •  Denke einen Gedanken noch einmal!

Ein Beispiel: "Ich werde das nie schaffen." Denke noch einmal: "Alles, was ich tue, bringt mich meinem Ziel einen Schritt näher."

  •  Tu etwas einmal anders, als du es gewohnt bist!

Ein Beispiel: Mit der anderen Hand Zähne putzen. Tätigkeiten, die abwechselnd links und rechts durchgeführt werden, unterstützen zudem die Vernetzung unserer beiden Gehirnhälften. 

Wir können das Leben sehen, wie wir wollen - wollen wir uns also auf viele Probleme oder auf viele gute Gelegenheiten konzentrieren?

Sie haben Ihr Leben in Ihrer Hand! Genießen Sie es!